Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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119,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2464 kcal
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Líp: 140,32g | Prot: 201,13g | Carbs : 95,95g.
Pequeno Almoço: Banana, Fried Egg. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Romaine Lettuce, Minced Garlic, Red Onions, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Clarified Butter Ghee, Banana, Zucchini, Yellow Summer Squash. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dufrain
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