Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 30,20g | Prot: 71,11g | Carbs : 183,17g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Говядина Отварная, Рис Отварной. Jantar: Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков . Snacks/Outros: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Киви, Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|