Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 105,11g | Carbs : 57,44g.
Almoço: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Jantar: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. Snacks/Outros: Almanara Esfiha Aberta, Chamyto Leite Fermentado , La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemary
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