Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 33,65g | Prot: 137,55g | Carbs : 87,26g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Ore-Ida Zesty Straight, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Strawberries, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Truvia Sweetener, Thai Kitchen Organic Lite Coconut Milk, Strawberries, Altoids Peppermint Mints, Altoids Peppermint Mints, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Truvia Sweetener, Sweetener, Organic Lite Coconut Milk, Lady Grey Tea, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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