Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 19,35g | Prot: 112,26g | Carbs : 95,75g.
Pequeno Almoço: 매일 매일두유 99.89, 사과, 삶은 계란흰자, 삶은계란. Almoço: 풀무원 실의힘 생나또, 햇반 현미밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Jantar: 방울 토마토, 오이, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Outros: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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