Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 130,35g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: Kastengel, Dodol, Pisang, Pepaya, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Wortel. Almoço: Roti, Kacang Merah , Apel, Roti Gandum, Telur Rebus. Jantar: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Kastengel, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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