Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 68,70g | Prot: 129,21g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Нут (Вареный), Шинкарь Тофу, Vita Verde Салат Беби Микс, Куриное Филе на Гриле. Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Мрия Желатин Пищевой, Банан, Ферма Ряжанка 3,2% , Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Нут (Вареный), Vita Verde Салат Беби Микс, Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Outros: Ломти Кукурузные Хлебцы, Сыр Горгонзола, Банан, Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|