Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 62,55g | Prot: 97,14g | Carbs : 184,08g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Баба Маня Зелёный Горошек, Лента Лосось, Рис Отварной, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Almoço: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Сыр, Сметана 15%. Jantar: Картофельное Пюре, Гост Сгущёнка с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Баба Маня Зелёный Горошек. Snacks/Outros: Шоколадный Кекс, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|