Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 86,49g | Prot: 129,04g | Carbs : 110,70g.
Pequeno Almoço: White Table Wine, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Blueberries, Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Gala Apples, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets. Jantar: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Lettuce, Egg, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Peanut Butter, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
yoga - 1 hora, Alongar (Yoga) - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jend*
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