Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2011
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86,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1251 kcal
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Líp: 52,25g | Prot: 92,30g | Carbs : 103,62g.
Pequeno Almoço: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Almoço: lean pockets pizza, Premium Roast Beef Cured, Provolone Sliced Cheese, Sandwich Wheat Bread, Lo-carb Monster Energy. Jantar: Dinner Rolls, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: pirate's booty, roasted and salted pistachos trader joe's. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arodriguez888
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