Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 63,77g | Carbs : 61,59g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Black Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Mozzarella Cheese, Olive Oil , Whiskey, Shrimp. Snacks/Outros: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Grilled Chicken, Grapefruit. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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