Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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133,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 35,81g | Prot: 55,63g | Carbs : 213,74g.
Pequeno Almoço: Asda Banana, Tesco Apricot Jam, Fat Free Salted Margarine-Like Spread Tub, Tesco Crumpets (45g). Almoço: Tesco White Hot Dog Rolls , Herta Frankfurter. Jantar: Lettuce, Tesco Mango Chunks, Tesco Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Warburtons Protein Thin Bagels, Village Bakery Plain Bagel Thins, Tesco Scottish Smoked Salmon. Snacks/Outros: Tesco Cheese Curls. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alison evans
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