Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 67,06g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: York Peppermint Pattie (Fun Size), Barilla Whole Grain Spaghetti , Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Jantar: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Sabra Classic Hummus, Kraft Cool Whip Sugar Free, T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Blueberries , Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt. Snacks/Outros: Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Hillshire Farm Farm Classics Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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