Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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123,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 71,34g | Prot: 95,75g | Carbs : 273,19g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark. Jantar: Chicken Breast, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, New York Style Pretzel Flatz Original, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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