Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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86,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 132,16g | Prot: 160,44g | Carbs : 137,13g.
Pequeno Almoço: Orange Juice , Egg, Calavo Avocado, Trader Joe's Wild Coho Smoked Salmon, Greek Yogurt, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Orgain Organic Protein & Superfoods. Almoço: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Good Culture Organic Cottage Cheese. Jantar: Trader Joe's Cashew Butter, Rao's Homemade Marinara Sauce, Beef Meatballs, Kerrygold Pure Irish Butter, Banza Penne Chickpea Pasta, Zucchini . Snacks/Outros: Orange Juice , Volpi Sopressata Salame, Trader Joe's Pepita Salsa, Egg, Deli Sliced Ham, Good Culture Organic Cottage Cheese. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyjess_
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