Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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25 kcal
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Líp: 2,23g | Prot: 0,57g | Carbs : 0,19g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Leitura - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 27,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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