Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 76,33g | Carbs : 115,30g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Millville Plain Oatmeal, Regular Coffee, 1% Fat Milk. Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Jantar: Mt. Olive Jalapeno Slices, Tostitos Medium Salsa, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Cabbage, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Black Beans (Canned), Tyson Foods All Natural Ground Chicken . Snacks/Outros: Peach, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dandr95
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