Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 78,42g | Prot: 65,51g | Carbs : 261,23g.
Pequeno Almoço: Gürsüt Tadım Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Krem Peynir, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Tuzlu Kurabiye, Algida Keyif Kornet. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de utkuberk
|