Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 70,37g | Carbs : 96,98g.
Pequeno Almoço: Ovo, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Regina Queijo Mussarela, Banana Prata, Gororoba. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Dori Amendoim tipo Japonês, Acelga Cozida, Abobrinha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vitamilho Flocão Cuscuz, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Spoleto Cenoura, Turma da Mônica Maçã. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de netovan
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