Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 100,77g | Prot: 130,08g | Carbs : 178,93g.
Pequeno Almoço: 사과 (껍질 제외), Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 계란후라이, 매일 매일두유 검은콩. Almoço: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Jantar: 미트리 맛있는 현미밥, 찐고구마, 토시살. Snacks/Outros: 연세대학교 마카다미아 초코우유, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|