Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 82,62g | Carbs : 159,76g.
Pequeno Almoço: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Putih Telur Matang. Almoço: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie, Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Kuning. Jantar: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Kuning, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Outros: Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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