Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 43,77g | Prot: 74,31g | Carbs : 95,39g.
Pequeno Almoço: Forzagen Forza Whey-Pro, Sanborns Chilaquiles Ligeros , Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo. Almoço: Manzana Roja, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. Jantar: Pozole, Zumo de Limón, Tostadas, Lechuga. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jhonny..
|