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Hab mich gar nicht getraut, auf die Waage zu gehen na h der letzten Woche… aber siehe da, mein Körper hat’s trotzdem gut gemacht!!!
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 85,71g | Carbs : 213,77g.
Antes do Pequeno Almoço: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee mit Milch. Pequeno Almoço: Tomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Almoço: Back Family Schokoladenstreusel Dunkel, Exquisa Milder Skyr Vanille . Lanche: Snickers Crisp. Jantar: Kühne Joghurt Dressing, Mais, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Radieschen, Salatgurke, Eisbergsalat, Bulgursalat, Metzgerfrisch Krakauer. Snacks/Outros: Oettinger Fassbrause Mango, Schöfferhofer Maracuja, Plattpfirsich, Birnen. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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