Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 119,97g | Carbs : 124,30g.
Pequeno Almoço: Greenfields Low Fat Milk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Telur Rebus. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Salmon Panggang , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Martabak Telur. mais...
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685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaanita06
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