|
Punnituspäivä poikkeuksellisesti päivää normaalia aikaisemmin. Ei hullummin tälläkään viikolla mennyt. Kohta on satku rikki 💪🏼
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 40,18g | Prot: 54,46g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço: Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Iso Vehnäpaahto. Almoço: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Tumma Hapankorppu, Sosekeitto. Jantar: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Auran Paprikamajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miran B
|