Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 51,42g | Carbs : 41,88g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Чай. Almoço: Огурец (с Кожурой), Рисовый Плов, Баранина. Jantar: Белый Хлеб, Баранина, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Алыча, Черешня, Курага, Чай. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de as-gula
|