Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 92,61g | Prot: 87,45g | Carbs : 231,59g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Sen Soy Ореховый Соус, РИФ Салат Чука, Магнит Персик, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Jantar: Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Слобода Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Макароны Отварные, Магнит Персик. Snacks/Outros: JES's Сушеная Гуава, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|