Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3347 kcal
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Líp: 148,60g | Prot: 207,65g | Carbs : 304,75g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Яблоко. Almoço: Ekselence Мороженое Карамельное, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Биг Мак, Перекресток Персик. Jantar: Яблоко, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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