Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 80,40g | Carbs : 134,53g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Tesco Brown Bread, Tesco Medium Eggs. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Steak Cut Oven Chips, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger, Warburtons Brioche Burger Buns. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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