Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 20,88g | Prot: 157,00g | Carbs : 71,30g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Almoço: Сытоедов Свинина Духовая с Черносливом и Гречневой Кашей. Jantar: Флэк Кальмар. Snacks/Outros: Несквик Конфета. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|