Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 81,83g | Prot: 109,95g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: IL Патио Греческий Салат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Кукуруза Вареная, Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Персиковый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
|
|
2495 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|