Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 29,65g | Prot: 89,23g | Carbs : 158,56g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Guinness Draught Stout Beer, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Watermelon, Pickles, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Dole Organic Bananas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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