Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 55,37g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Kayısı, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Elma. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ıtszehra
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