Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 34,99g | Prot: 25,95g | Carbs : 94,19g.
Almoço: Asda Sliced Carrots, Asda Frozen Cauliflower, Asda Green Beans, Asda Breaded Haddock Fillets . Jantar: Asda Crinkle Cut Oven Chips, KTC Chopped Tomatoes, Asda Reduced Fat Beef Mince 12% Fat. Snacks/Outros: Cadbury Curly Wurly, Space Raiders Beef (13g). mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
That weight is coming down nicely !! Well done
10 jun 21 por membro: pcrav1992
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Thank you, I'm inspired by you and others on this site 😊
10 jun 21 por membro: Pho3nix2018
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11 jun 21 por membro: bubblegum14
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Histórico de Peso de Pho3nix2018
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