Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 15,24g | Prot: 67,85g | Carbs : 113,88g.
Pequeno Almoço: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Cepêra Geleia de Framboesa , Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Banana Prata, Extra Frango Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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