Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 92,76g | Carbs : 124,52g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Blueberries , Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Sabra Classic Hummus, 365 Sliced Black Olives, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Baby Spinach. Jantar: Private Selection Brioche Hot Dog Buns, Boar's Head Chicken Sausage. Snacks/Outros: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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