Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 77,66g | Carbs : 118,76g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Cucumber (Peeled) , Athenos Roasted Garlic Hummus. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Patak's Tikka Masala Spicy Curry Simmer Sauce, White Rice. Snacks/Outros: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Trader Joe's Raw Almonds. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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