Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 24,93g | Prot: 74,97g | Carbs : 310,60g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bomb Pop Popsicle, Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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