Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Líp: 108,20g | Prot: 205,38g | Carbs : 215,53g.
Pequeno Almoço: MUSCLEADD ISO ADD, جبن قريش جبن قريش, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بياض البيض, بيضة مسلوقة. Almoço: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Jantar: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Snacks/Outros: زبدة الفول السوداني, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, MUSCLEADD ISO ADD, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, التفاح. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|