Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 67,79g | Prot: 60,80g | Carbs : 91,60g.
Almoço: Abacate, Friboi Carne Moída de Acém, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quiabada, Chuchu Cozido. Jantar: Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média). Snacks/Outros: Fit Food Veggie Chips Grão de Bico. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 42 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emistutz
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