Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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107,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1888 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 77,85g | Carbs : 235,99g.
Pequeno Almoço: Пирог с Мясом, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Чай Несладкий, Лента Сельдь с Луком, Голубцы, Картофель Отварной, Пирог с Мясом. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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