Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2011
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148,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 58,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 21,60g | Prot: 70,18g | Carbs : 273,28g.
Pequeno Almoço: water, Bananas, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat). Almoço: Smart White Bread, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Fat Free American Cheese Singles, Fat Free Miracle Whip, diet coke, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Bananas, Fat Free Miracle Whip, Fat Free American Cheese Singles, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Smart White Bread. Jantar: Light Thick & Creamy French Vanilla Yogurt, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Roasted White Turkey Sliced, Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, sliced beets. Snacks/Outros: diet mountain dew. mais...
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4283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oscar96
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