Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 124,47g | Carbs : 123,70g.
Pequeno Almoço: Doce de Leite, Café, Suco Colorido, Laranja Pêra, Panco Pão de Forma Premium, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva, Tomates, Abobrinha. Jantar: Panqueca de Ricota com Espinafre, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Chineses (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Alface. Snacks/Outros: H2OH! H2O, Doce de Leite, Bolo de Coco, Peras, Kibe Assado. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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