Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2559 kcal
|
Líp: 77,44g | Prot: 149,01g | Carbs : 314,56g.
Pequeno Almoço: らくれん とろりヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Almoço: 紅茶 （無糖）, トップバリュ 味付めかぶ (40g), ちくわ, じゃこ天, すき家 牛丼の具(70g), チキン南蛮, 漬物, ご飯, キャベツ. Jantar: 唐辛子, ネギ, 桃屋 ラー油, 生姜, ピーマン, 京都タンパク 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 水, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ご飯. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|