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13.7%
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 64,22g | Prot: 147,59g | Carbs : 203,70g.
Pequeno Almoço: Medialuna, Café con Leche, Manzanas Rojas Deliciosas, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Helado, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Snacks/Outros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gonmat
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