Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 60,08g | Prot: 95,27g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Nestle Kokokrunch, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Tempe, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu, Telur Balado. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng Tropical, Putih Telur, Telur Balado, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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