Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 66,31g | Carbs : 336,69g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Cheetos Crunchy Cheetos, Michelina's Traditional Recipes Salisbury Steak. Jantar: Mayonnaise, Subway 12" Turkey Breast. Snacks/Outros: Trolli Sour Brite Crawlers, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Little Debbie Devil Squares, Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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