Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 62,88g | Prot: 61,63g | Carbs : 195,57g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Jantar: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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