Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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104,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 102,79g | Carbs : 21,24g.
Pequeno Almoço: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Almoço: Grilled Fish, Avocados , Salmon Sashimi. Jantar: All Gold Tomato Sauce, Boerewors. Snacks/Outros: Almond Milk, Coffee, Almond Milk, Coffee. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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