Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 84,31g | Prot: 116,93g | Carbs : 164,14g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Брокколи на Пару, Грудка Индейки, Иней Окорок Юбилейный , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Glacio Сорбет Манго. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Сыр Горгонзола, Вдохновение Шоколад Классический, President Сыр Бри. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|